Consejos para viajar

A continuación ponemos a su disposición una importante lista de consejos que deberá tener muy en cuanta a la hora de viajar en avión. Los siguientes consejos para viajar no son inventados, ni infundados, todos han surgido de la experiencia y son llevados a la práctica por la mayoría de los pasajeros frecuentes de las distintas aerolíneas.

A continuación desarrollaremos una importante lista de consejos para viajar que abarcan muchas de las posibilidades que pueden acontecer durante un vuelo:

- En el avión coma poco y tome sólo una copa de alcohol
- Tome un vaso de agua por cada hora de vuelo
- Tomar una aspirina cada 12 horas previene el famoso Síndrome de la Clase Turista (trombosis en los miembros inferiores)
- Mueva y estire las piernas durante el vuelo
- Quítese los lentes de contacto y no use maquillaje (las auxiliares suelen usar maquillaje para climas desérticos)
- Escuchar música "tranquila" para nivelar la actividad eléctrica cerebral
- Búsquese una buena distracción (libros de chistes, revistas con fotos, palabras cruzadas, manualidades, etc.)
- Utilice ropa cómoda y de algodón.
- Vaya al baño antes de abordar el avión
- Lleve consigo un pequeño bolso con todo lo necesario (linterna pequeña para la noche, chicles para destapar los oídos, perfume, papel para escribir, una botella de agua, antifaz para cubrirse los ojos, cuello inflable, etc.)
- En ocasiones de turbulencia, colóquese la almohada, la manta o un abrigo doblado sobre el abdomen y ajústese fuertemente el cinturón de seguridad, a la manera de una faja que le sujete las vísceras, para disminuir de esa forma la sensación desagradable de los movimientos gravitatorios y antigravitatorios.
- La fila de emergencia es la más cómoda.
- Intente ubicarse del ala hacia delante, donde los movimientos y los ruidos son menores.
- No tome ningún medicamento durante el vuelo para evitar la ansiedad, mareos etc. si no lo ha consultado antes con su médico.

Consejos para viajar de la Asociación de Medicina Aeronáutica de Estados Unidos (ASMA).

Los siguientes consejos están enfocados para prevenir y evitar alteraciones circulatorias en vuelos prolongados:

- Levantarse regularmente, cada hora, estirarse y caminar un par de vueltas por los pasillos del avión.
- Realizar "ejercicios" estando sentado: estirar las piernas, mover los pies, rotar la cabeza y respirar profundamente.
- Evitar el consumo de alcohol, té y café, pueden tener efecto diurético y/o vasodilatador.
- Usar prendas confortables y holgadas, aflojarse el cinturón y soltar los cordones del calzado o quitárselos.
- No cruzar las piernas y adoptar posturas cómodas y naturales para sentarse o dormir.
- Aprovechar todo espacio disponible, incluso asientos libres, evitando colocar equipaje debajo del asiento delantero pues restringe los movimientos.
- Beber bastante agua, antes y durante el vuelo, contrarresta la deshidratación normal que produce el ambiente seco de la cabina.

Consejos para viajar con niños

Consejos para viajarLlevar a los más pequeños consigo siempre puede resultar una experiencia “inolvidable”, ya que requieren cuidados y servicios especiales. Si decide viajar con niños usted deberá realizar una planificación más extensa que la habitual para no toparse con sorpresas inesperadas. Prepare este viaje con un gran tiempo de antelación.

- Viajes largos.
Las compañías aéreas generalmente disponen de menú infantil, así como de entretenimientos (recortables, muñequitos etc.) para que el pequeño se distraiga durante el vuelo. - En su equipaje de mano lleve los objetos que logran mantener al niño cómodo, como pueden ser su juguete preferido, un cuento, un biberón con agua, etc.
- Recuerde que usted puede acceder con el coche de niños hasta la entrada del avión y recién en ese momento una azafata se lo bajará a bodega y se lo entregará cuando desembarque.
- Si un niño viaja como menor no acompañado deberá llevar, al igual que cualquier otro pasajero, su documentación en regla en todos los trayectos. Los padres o tutores deberán presentar la documentación de identificación necesaria.
- Los menores de dos años que no ocupen asiento deben viajar sentados con un adulto, pagando el 10% de la tarifa. Además, algunas compañías sólo permiten un bebé por adulto. En vuelos intercontinentales de larga distancia algunas compañías ofrecen un número determinado de cunas-confort para el descanso de bebés de hasta 8 meses de edad.
- Es habitual que los mayores de dos años y menores de doce tengan descuentos en las tarifas aéreas.

Bebés

- Intente ocupar asientos delanteros.
- En los viajes de largo recorrido solicite cunas y sillas porta-bebés. Deberá avisar con antelación a la compañía área.
- Es conveniente que el bebé ingiera líquido con frecuencia.
- Controle su temperatura corporal.
- Déle de mamar al bebé o el chupete, evitando así la presurización de los oídos.

En esta ocasión te brindamos una serie de consejos que te serán de gran utilidad cuando tengas planeado realizar un vuelo por una aerolínea. Todo lo que debes saber, para que no surjan problemas, en relación con el billete, el equipaje, el viaje, el overbooking (que es y como funciona), y por último una serie de consejos útiles para las mujeres embarazadas que se disponen a realizar un vuelo.
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